domowej roboty

[...] //Obiad: przeważnie coś z tego (kapuśniak,ryba z warzywami,zupa pomidorowa z kaszą,"spagetti z makaronem bezglutenowym) Kolacja: Masło orzechowe z orzechów włoskich (domowej roboty)/jogurt domowy ...To jest taka dieta zeby przezyc, i takie pytanie czy uytrzymam miare wage tym wyzej przy wisiłku 5/6 razy w tygodniu.Dodam że na aplikacji mi [...]

1. Twarożek z pomidorami 2.Sałatka z kurczakiem 3.Czereśnie 4.Burgery domowej roboty

1. 2 jaja na miękko, 20g migdałów i 20g wiórków kokosowych polanych 20 ml oleju z orzechów, plaster sera żółtego, 500g pomidorów 2. 100g kiełbasy (domowej roboty), 15g wiórków i 20g migdałów, 300g marchewki 3. 2 jaja na miękko, 20 g migdałów, 20g wiórków, 20g orzechów włoskich, 1kg szpinaku i 500g brokuł 4. 30g whey 100 scitec o smaku białej [...]

Ja bym za ten twaróg z rana dał inne białko, chleb tez zamiennił na inne źródło ww ale jak nie masz możliwości to okej. Ważne żebyś trzymał się bilansu i był wytrwały. Musli polecam domowej roboty. No i tak jak wyżej już masz napisane brak białka w jednym z posiłków.

[...] parę pytań: 1. Aby nie zakwaśić organizmu białkiem należy jeść warzywa aby wyrównać poziom ph w żołądku. Ogórek jest warzywem, ale np ogórek kiszony,konserwowy, inne sałatki domowej roboty ale w occie, nadal maja odczyn zasadowy? Czy Ich ph ulega zmianie ? I wtedy tracą swoje "zasadowe" właściwości ? 2. Czy w diecie zwracać dużą uwagę [...]

a może jakiś koktail białkowy domowej roboty(jeżeli problemem zakupu białka jest kwestia finansowa), rośnij zdrowo

[...] jestem średnio zadowolony z niego i chyba wrócę do FBW tylko, że będę ćwiczył właśnie 2 razy w tygodniu (średnio intensywnie) + w środę 3h aerobów. Sałatka oczywiście jest domowej roboty. Nie mogłem po prostu znaleźć odpowiedniej na PoTreningu.pl, więc dodałem taką, bo wydawało mi się, że najlepiej oddaje tą którą jem w domu. Sałatka ta składa [...]

Surówka domowej roboty (kapusta kiszona +pokrojone marchew,jabłko,cebula) Treningi Aerobowe w postaci rowerka stacjonarnego: wstaje, wypijam kawę i wsiadam na rower (30min) Posiłek NR (1) - Jaja kurze całe 3szt (180g) - Maślanka 0.5% Tłuszczu (300g) - Orzechy Włoskie (40g) - Surówka (200g) Posiłek NR (2) - Pierś z indyka [...]

jaki jest rozstaw w wieszakow w tej ławce Spartan II ?? chcialbym ja zakupic lecz mam gryf domowej roboty i ma tylko 150 cm. Bedzie mozna go uzywac na tej lawce czy w gre wchodza tylko gryfy 180 cm?pozdrawiam

[...] Co do diety, to nie mam wyliczonych makro, raczej po prostu staram się uważać na to, co jem. Żadnych supli nie mam w diecie. Postaram się poszukać parę przepisów na szejki domowej roboty ;-) czy jest jakaś aktywność fizyczna, która nadaje się na ćwiczenia w dzień wolnu, która nie obciąża organizmu w znaczny sposób? Na przykład basen lub coś [...]

[...] Co do diety, to nie mam wyliczonych makro, raczej po prostu staram się uważać na to, co jem. Żadnych supli nie mam w diecie. Postaram się poszukać parę przepisów na szejki domowej roboty ;-) czy jest jakaś aktywność fizyczna, która nadaje się na ćwiczenia w dzień wolnu, która nie obciąża organizmu w znaczny sposób? Na przykład basen lub coś [...]

[...] troche lekki, ale rzucac nim sie da. jak jest za niski, stawiasz na np stołku kumpel zmajstrował manekina z desek, rece, nogi itp na zawiasach do rak i nóg butelki 1.5 l z piaskiem powowiązywał szmatami, poobciązał butelkami jak wyżej wyszedł mu manekin ok 60 kg taki domowej roboty długo nie wytzrymuje, ale zawsze na beżąco da sie go reperowac

Ja juz jestem przekonany Pasterzu od jakiegos czasu - ze ZMA wychodzi taniej - a mialem dostep jak juz kiedys pisalem do tanszych "czesci" domowej roboty ZMA i tylko dlatego wzialem ... tak czy inaczej polecam goraco ZMA w porownaniu z domowymi wynalazkami pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie [...]

[...] białka?? + Porcja witamin - Vigor *Posiłek II - Mięso z piersi kurczaka - Ryż brązowy - Sałatka warzywna(ogórek,pomidor,sałata) - oliwa z oliwek + sok marchwiowy - domowej roboty *Posiłek III - Mięso z piersi kurczka - Makaron dwujajeczny - Sałatka warzywna(ogórek,pomidor,sałata) - oliwa z oliwek + sok marchwiowy - to samo *Posiłek [...]

[...] fotek nie zdążyłem zrobić. Wpadło dużo znajomych :))))Fotki kiełbasy myśliwskiej, którą wędziłem z rana żeby była jeszcze ciepła jak znajomi dojadą.Kiełbasa wyszła pycha i została pochłonięta bez grilowania. Faję sobie -10 pkt bo kiełbasa i boczek była popijana winkiem i cydrem domowej roboty:) /SFD/2018/5/6/15dbb7988a0d4061bf15590bddb0094e.jpg

[...] 2015 Góra ciała - siła: 　podciąganie nachwyt 4x4 　pompki 5x10 　pike push up's 3x8 　pompki w podporze tyłem 4x6 　podciąganie podchwytem 4x6 Przy podciąganiu podchwytem czułem lekki ból pleców. Reszta stanowczo za lekko (oprócz podciągania nachwytem, gdzie celowo zaniżyłem powtorzenia), więc trzeba skminić jakieś obciążenie domowej roboty :D

micen hehe, na razie jade po swietach do ciechego, ale jak bede potrzebowal czegol mocniejszego to sie zglosze chcecie moze winko domowej roboty prawie jak winstrol

Ok, wstawiam dwa dni przykładowe co jem szczególnie gdy nie ma mnie w domu, nie jest to wszystko gdyż dochodzą inne owoce nie tylko banany, warzywa których nie ma gdyż są ich różne ilości, czasem wleci sos pomidorowy domowej roboty, spożywam dużo koktajli /SFD/2018/3/14/c1c9bea563fb4fe99670a43186612782.jpg

04.02.2016 Dzis zjadlam paczka ale domowej roboty,mama moja upiekla wiec chyba mniejsze zlo. Jest pozno,wstawiam miche Sniadanie: -jajecznca,z cukinia pomidorem -olej kokosowy -duze jablko Drugie sniadanie -brownie z batata Obiad: -pieczone udko z kurczaka 200 g -pieczone ziemniaki ,300 g -kapusta pekinska -paczek Kolacja: -zupa krem z [...]

[...] 5. STAZ : 1rok 6. DIETA : W miare mozliwosci jest przykladowo rozpisze jeden dzien: 1 - sniadanie - 100g musli ( bez cukrow i tluszczu ) 2 - sniadanie - sandwich domowej roboty ; 1kulka do pizzy, 200g kury, warzywa typu 2pomidory,ogorek, cebula, rukola Przed treningowo: 120g ryzu, 250g kura, mrozone warzywa, czasami swieze (jak [...]